講演依頼講師 酒井とし夫の講演会ブログ

講演依頼講師として講演会で圧倒的な実績の酒井とし夫の講演実績や講演会の感想を紹介したブログです。講演会講師・酒井とし夫は雑誌プレジデントやフジTVでも紹介されている人気講師です。

2014年09月

【無料公開中】『あなたがカリスマ性を手に入れて人生を変える7つのこと。』
 
あなたはカリスマ性がありますか?リーダーシップの専門家オリビア・F・カバン氏の研究によるとカリスマ性には次の特徴があることが分かっています。
(1)カリスマ性は生まれ持った能力や才能ではない。
(2)カリスマ性は非言語的な振る舞いが生み出す。
 
そして、下記のレポートではカリスマ性を生み出す非言語的な振る舞いの中で簡単にできて効果の高いものを紹介しています。今日から実行できるものばかりなので、ぜひ読んですぐにその効果を実感してください。
 
『あなたがカリスマ性を手に入れて人生を変える7つのこと。』

☆ビジネス心理学講師・酒井とし夫のメッセージ 612☆
【アガリ症克服法】

今日はアガリ症や緊張過剰の乗り越え方について書こうと思う。
「人前に出ると緊張してアガるんだよ・・・。」
と言う人は結構多い。

アサヒビールホールディングス青山ハッピー研究所の調査によると
「日本人の10人中8人は緊張しやすいタイプ」
ということが分かっている。

まあ、私も数年前まで極度の緊張症だったのでそのツラさは良く分かります。でも、実は緊張しないとパフォーマンスは下がります。このことは心理学者のロバート・ヤーキーズとジョン・ドットソンの実験から証明されています。

だから、スポーツ選手がよくこう言うんだね。
「緊張とプレッシャーを上手く力に変えることができました!」

そう、確かに緊張やプレッシャーは結果を出すためのバネ、エネルギーになる。問題なのはその緊張が度を超すと頭の処理能力が追い付かずオーバーフローしてしまう・・・いわゆる頭が真っ白になってしまうこと。

緊張やアガリは適度に有って、それを上手くコントロールしている状態が大切。

そのために既に先人が探してくれているいくつかの方法がある。
よくあるのが
「手のひらに人と言う字を書いて飲み込む」
というもの。

しかし、経験者は分かると思うけどこれはあまり効かない。「手のひらに人と言う字を書いて飲み込む」という動作を効果のあるものにするためには普段から次のようなことを繰り返していると良い。

(1)深呼吸をしたり、お風呂に入る、あるいは好きな音楽を聞くなどして自分なりにリラックスした状態を作る。
(2)その状態で手のひらに人と言う字を書いて飲み込む。

これを繰り返すと手のひらに人と言う字を書いて飲み込むという動作とリラックスした状態が結びつく。その条件づけができていれば人前に出て「手のひらに人と言う字を書いて飲み込む」という動作は機能する。これは心理学のアンカリングというスキルになる。

そして、視線の使い方だけでも緊張感をコントロールすることは可能である。アガリ症な人は大勢の前に立つと視線が下を向いてしまったり、天井を見上げてしまうことが多いがこれはよろしくない。

想像して欲しいのだけれどあなたは採用試験の面接する側と面接される側ではどちらが緊張すると思うだろうか?

そう、当たり前だけど面接される側の方が緊張する。それは「観察される側」だからだ。「観察する側」はそれほど緊張しない。

つまり、あなたも大勢の人前に立った時には「観察される側」ではなく「観察する側」に立たねばならない。

人が緊張しすぎるときは得てして心が「自分」に向いている。「自分はみんなからどう見られているのだろう」という自意識過剰な状態なのだ。ところが意識的に「観察する側」になると、それは心の軸が「自分」ではなく「相手」に移り、強い自意識が外れる。その結果、緊張感が過度にならないで済むのである。

こういったスキルはまだまだたくさんある。その中から自分に合ったものを2つ、3つ知るだけで緊張やアガリはかなり上手くコントロールできるようになる。

先週の日曜日も都内で「人前で堂々と話すセミナー」を開催したが、参加頂いたMさんからは次のようなメッセージをフェイスブックで頂いた。

『酒井先生、先日のセミナー、ホントにありがとうございました。セミナーの前と後の私、明らかに違いますね!自信のある言葉が私の口から出るようになりました。不安が頭を過ぎりそうになっても、視線を上に向けた状態をつくるのとで、前向きな思考に変わります。自分のするべき事に気が付き、行動が明確になり、目標に向かって進み始めました。引っ込み思案な私もこれで明日から自信をもって話が出来ます!』

そう、ほんの少しの意識の差と身体の使い方でアガリや緊張はコントロールできる。
 
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☆ビジネス心理学講師・酒井とし夫のメッセージ 611
【少量の毒を飲んでいた男】

本を読んでいてこんな言葉を目にしたことがある。
「怒るのは少量の毒を飲んでいるのと同じ」

・・・先日、飲食店に入った。
向こうのテーブルで中年の男性が怒っていた。
「こっちの注文の方が先じゃないか!!」

先にオーダーした自分の料理より、他のテーブルの料理の方が先に出てきたので怒っているらしい。

「申し訳ありません。
今、作っていますので・・・」
お店の人が謝る。

「なんでこんなに時間がかかるんだ!」
まだ、怒っている。
よほど腹が減っているんだね。

別の日、ジャズの流れる地元の蕎麦屋に入った。
小上り(こあがり)で初老の男性が蕎麦を待ちながら地酒を口にしていた。
服装と荷物から察するに旅行者のようである。

私のオーダーした蕎麦が出てきた時、その初老の男性がお店の人に尋ねた。
「こっちのざるそばの注文通ってる?」

お店の人が調理場に確認に行き、戻ってきてこう言った。
「すいません。旦那さん、注文通ってなかったので今すぐ作ります。」

初老の男性が言う。
「じゃあ、これもう1本。」
男性は地酒をもう1本注文した。

「おまたせしました。
どうもすみませんでした。」
しばらくして、お店の人がざるそばを運んできた。

初老の紳士がニコニコして言う。
「おかげで美味しいお酒が飲めたよ。」

かくありたし。

 
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☆ビジネス心理学講師・酒井とし夫 号外☆
昨日は長野県伊那市商工会議所様にお招きを頂き講演会を行いました。平日の昼間にも関わらず伊那市の大勢の明るく、元気で、エネルギッシュな商売人、ビジネスマンの皆さんに聴講を頂きました。皆さんの笑顔からたーーーっくさんのパワーを頂きました。
セーンキュー!!(o^-')b !
また会う日までますます商売繁盛で!!さあ、来週は三重県松坂市に行きます。

▼酒井とし夫の商売繁盛講演会詳細サイトは下記です。
 http://www.middleage.jp/kouenkoushi/ 



☆ビジネス心理学講師・酒井とし夫 号外☆
今週火曜日に千葉県流山商工会議所様よりお招きを頂き講演を行いました。

私自身が10年千葉県に住み、カミサンの実家も千葉であるため千葉県での講演は楽しみでしたが、流山商工会議所のM所長様、O指導員様、そしてご参加の皆さんの温かく迎えて頂き、とても明るく熱心に聴講頂いたおかげでこの日もとても楽しい一日となりました。

流山の皆さんに心からありがとうございます!
また、お会いする日まで益々商売繁盛で!!

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☆ビジネス心理学講師・酒井とし夫のメッセージ 610
【生まれ持った才能】

あなたは身体が柔らかいですか?それとも硬い?投稿の写真のとおり私は両足を開いて座り、上半身を前に倒して、こんな感じでお腹をペタッと!床につけることができる。
(ちょっと間抜けな写真だが・・)

「なんでそんなに柔らかいの??」
と言われるが、それは毎日やっているからだ。
たぶん、毎日やっていなければ、身体は硬くなったと思う

講演を始めた頃、こんなことで悩んだ。
「なんで笑顔になれないのだろう、俺は!」

そして、悩んだ後で気が付いた。
「毎日、笑ってないからだね。」

表情筋が硬いのだ。
それから毎日、こんなことをやり始めた。
 ↓
http://www.middleage.jp/mailmag/0613_02.html
(これも、かなり間抜けな写真だが・・)

ある日、
「酒井さんの笑顔はいいですね。元気がでます。」
と言われた。

その時、びっくりした。
「まぢ???」

嘘だと思った。
お世辞だと思った。
勘違いだと思った。
まさか、と思った。
目が悪いんじゃないか、と思った。
「ムム、この人は何か魂胆があるのか!?」
と思った。
しかし、何度も何度もそう言われる機会が増えた。

実は声も以前はそれほど大きくなかった。
以前、講演会場でマイクを使って話していた。
すると隣の会場から
「声が大きすぎる!」
と苦情が入り、マイク無しで話したこともある。
会場には100人位いたけれどマイクなしでも問題なく声が届いた。
たぶん、こんなことを毎日やっているからだね。
 ↓
https://www.youtube.com/watch?v=czaG_xrv3fU

おそらく、柔軟性も笑顔も声も
私には生まれ持った才能はないと思う。

だから、
「お前は毎日練習あるのみ」
と書いて壁に貼ってある。

 
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☆ビジネス心理学講師・酒井とし夫のメッセージ 609☆
【3つのコミュニケーションの秘訣】

さて、今日はコミュニケーションの秘訣を3つお話しようと思う。誰とでも仲良くなり、大勢の人前でもアガらずに、仕事でもプライベートでも成果を出すことができる。そんな秘訣を紹介する。

ウチのカミサンが友だちにこう言われていた。
「あんたのダンナはスポーツクラブのアイドルだね」

今日も午前中にスポーツクラブで筋トレと5kmランをしてきた。トレーニングルームに入るとルームランナーで走っていた元高校の先生を発見したので
「こんちは!!先生、今日も元気だねえ!!」
と挨拶する。

先生は笑いながら一昨日まで京都で仕事をして、夜は祇園で遊んでいた話しをしてくれた。

そして、先生の隣で走っていた汗っかきのオジサマに
「今日も、たっぷり汗が出てますなあ。新陳代謝がいいですね。」
と声を掛ける。

次にその隣にいた角度付きの眼鏡がかっこいいチョイ悪風オヤジに挨拶。
「ども~!」

で、同い年のいつもにこやかな笑顔が印象的な男性と目が合う。
「いつも熱心だねえ。週に何回来てるの?」
しばし、話しながらベンチプレス。

バタフライをしていたら、目の前で元高校の先生が柔軟体操をして股関節を伸ばしていたので声を掛ける。
「先生、股関節チョー柔らかい!!」
「そう~?」

スタジオの方に福岡からご夫婦でやってきているJさんを見かけたので手を振る。
「お~い!!」
Jさんも笑顔で手を振り返してくれた。

アームカールをしながらベンチで130kgを上げる地元の巨体漁師さんと話す。
「上腕三頭筋のトレーニングって何と何をやってるの?」
「こっちのマシンで、こうやると効くっすよ!」
「へー、それ知らんかった。」

たまに顔を合わせる外見が永ちゃん風で、いつも身体にぴたっとフィットした黒のウェアでトレーニングに励む男性に
「そのウェアで脇腹がスッキリしてるのはスゴイね!!」
と言うと
「いや~、そんなことないですよ。」
と笑う。しばし、わき腹の脂肪と胸筋について語りあう。

ルームランナーで走りながら右隣の男性と話す。
「傾斜は何度?」
「13度」
「何カロリー消費した?」
「350。」
「うわ~、30分でそんなに行くんだ」
「そう、この傾斜でやってると変なとこに筋肉つくんだよ。ほらここ!」
と言って彼は私にスネの前を見せて笑う。

左隣のルームランナーを使っている、よく御主人と一緒にトレーニングに来ている奥様と膝の具合について走りながら話す。
「今日はご主人は?」
「家でTV見てる。」
「膝の具合はどう?」
「やっと走れるようになってきたけど、まだ痛い。」
「まあ、無理せずボチボチ治しましょ。」
「そうだね!!」

クールダウンのストレッチをしていたらカミサンの友だちのT子ちゃんが居たので先日のお土産の御礼を言う。
「T子ちゃん、あのチョコレートはスッゲー美味かった。
コーヒーにばっちり合う。ありがとう!」
「コストコでしか買えないんだよ。」
「T子ちゃん、コストコの会員なんだ。」

その横でY子さんもストレッチをしていたので声を掛ける。
「Y子さん、こんちは~!」
「あら~、とし夫さん、こんにちは!!」

シャワールームに行く途中で後期高齢者だがその辺の20代より体力があると思われるSさんを発見。
「次のスタジオ出るの?」
「そう!」
「さっきも踏み台エアロのクラスに出てたじゃん」
「暇だから次も出るよ」
「体力あるなあ・・!」
Sさんが笑う。

着替え終わるとスタッフが
「フラフープやります?」
と聞くので
「やる」
と答えて、人生初フラフープに挑戦。フラフープとはかなり難しい。。。ということを初めて知る。

・・・と、覚えている限りでこんな感じでトレーニングを2時間ほどしてきた。

まあ、だいたい、毎回、こんな感じだ。日曜日のスタジオプログラムのボディコンバットに参加するとさらに会話をする相手が増える。

ここはコミュニケーションのトレーニングにもうってつけなのだ。

まず、コミュニケーションは自分からスタートさせる。誰かが声を掛けてくれるのを待っていてはいけない。
随処作主。
自分の人生なんだから、主体的に生きる。

人の潜在意識は公私を区別できない。だから、初対面の人に対しても
「こんにちは!」
と自分から声を掛けることができると潜在意識はこう認識するんだ。
「私は誰にでも気軽に話しかけることができる人間なのだ」

だから、目の前に誰が現れてもすぐにフレンドリーな自分になることができる。
「こんにちは!」

米国元大統領ビル・クリントン氏は部屋に入ってきて初対面の人に対しても
「やあ、どうも!」
と気軽に声を掛けた。

コミュニケーションは「自分からスタートさせる」。
これがコミュニケーションの秘訣その1.

そして、笑顔で相手に近づく。
人はこちらがニコニコして良い感情でいると相手はその感情がまるで自分の感情であるかのように反応するように出来ている。脳のミラーニューロンのおかげだ。

だから、気難しそうな人の近くに居ると居心地が悪くなるんだ。
反対にニコニコしている人の隣にいるとなんだかウレシクなるだろ。
人の脳は相手の感情に反応するんだね。

コミュニケーションは「笑顔で」。
これがコミュニケーションの秘訣その2.

そして、短くても何度もコンタクトを取ることがよいコミュニケーションにつながる。
1時間のコミュニケーションを1回取るよりも、10分のコミュニケーションを6回取った方が仲良くなれることは心理学の実験から分かっている。

だから、
「何を話そうか?」
「こんなことを言ったら変に思われないかな?」
・・・そんなことを考える暇があるなら、
すぐ声を出す。
「こんちは!」

会ったらまたすぐ声を掛ける。
「こんちは!いい天気ですね」

さらに次に会ったらまた声を掛ける。
「こんちは!よくお会いしますね。」

コミュニケーションは「回数」。
これがコミュニケーションの秘訣その3.

まあ、当たり前のことだね。世の中に何事も秘法なんか無いのさ。
そんなものを探す間に当たり前のことをやることが唯一の秘訣。

 
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